임신 극초기 현상 (시작되는 첫 징후) 완벽이해!

안녕하세요! 32개월 수민이 아빠입니다. 

예전 수민이를 처음 가졌을 때를 생각하면서 글을 써봅니다. 이번 시간에는 임신이 처음 시작 되었을 때의 징후들에 대해 알아봅시다.

 

임신 극초기 현상

오래 기다리셨죠? 임신이 되었다면 분명 신체적 변화뿐 아니라 감정 변화가 생기는 시기입니다. 임신테스트기를 사용하기 전까지는 몸의 반응으로 임신 여부를 확실하게 알 수는 없어요. 조금이라도 증상이 있다면 임신테스트기를 사용하여 확인하는 것이 확실한 방법입니다. 

임신 극초기 현상에 대해 알아봅시다.

 

임신 초기 증상의 이해

임신 초기에 나타날 수 있는 증상들은 매우 다양하며, 산모들마다 개별적인 증상이 다릅니다. 일반적인 흔한 증상부터 차근차근 살펴보도록 하겠습니다. 모든 여성에게 공통적으로 일어나는 현상은 절대 아니라는 것을 말씀드립니다.

 

호르몬 변화와 신체적 반응

호르몬 변화는 모든 여성들의 공통점입니다. 이로 인해 나타나는 증상들을 살펴보겠습니다.

 

생리주기

우리가 가장 빠르게 파악할 수 있습니다. 생리할 시기가 되었는데, 주기가 틀어지는 경우 쉽게 캐치할 수 있습니다. 지연되는 경우가 가장 많고, 평소와 다른 패턴을 보인다면 의심할 수 있는 1순위입니다. 이외에도 경미한 출혈, spotting이 일어날 수 있는데, 이는 착상 출혈일 가능성이 있습니다.

착상 출혈이란?

착상 출혈은 임신 초기에 자주 발생하는 현상 중 하나로, 수정란이 자궁벽에 착상하는 과정에서 발생합니다. 주로 임신 1~2주 사이에 발생하며, 생리 출혈과는 달리 색상이 진한 적색이거나 선명한 적색을 띠는 경우입니다.

생리는 3~7일 동안 지속이 된다면, 착상 출혈은 그에 비해 몇 시간 정도로 짧습니다.

생리는 생리대를 사용해야 할 정도로 양이 많으며, 착상 출혈은 팬티 라이너 정도면 대처할 수 있습니다.

생리는 복통, 유방통증, 두통 등 전신 통증이 있으나, 착상 출혈은 매우 경미한 수준입니다. 

	생리 출혈	착상 출혈
색상	여러가지 색상	선명한 적색
지속 시간	3 ~ 7일 지속	몇 분~ 몇 시간
양	양이 많음	양이 적음
통증	통증이 심한 편	거의 없는 편

 

메스꺼움과 구토

저희가 가장 많이 알고 있는 증상입니다. 드라마를 보면 임신한 사람들이 헛구역질을 하는 경우가 있는데, 이 증상 또한 호르몬 변화가 주된 원인입니다. 임신 중에는 에스트로겐 수치가 증가하게 되는데, 이것이 소화 시스템에 영향을 미쳐서 메스꺼움을 유발합니다.

그리고 프로게스테론은 임신 중에 소화관의 근육을 이완시켜 음식이 장을 통과하는 속도를 늦추고, 이 때문에 소화 불량이 발생하며 결과적으로 구토가 발생할 수 있습니다. 

임신이 되면 감각이 평소보다 더 민감해지는 시기입니다. 평소에 문제가 되지 않았던 특정 냄새 또한 예민하게 받아들일 수 있으며, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 

 

피로와 감정 변화

극초기보다는 임신 초반 ~ 중반으로 들어가게 되면서 점점 심해지게 됩니다. 임신 초기에는 프로게스테론 호르몬의 수치가 증가하게 도면서 피로감을 증진시킵니다. 극초기에는 호르몬의 변화가 경미하기 때문에 알기는 어렵습니다. 

임신은 기쁨과 동시에 불안과 긴장을 주는 변화입니다. 수정이 잘 되었다 하더라도, 태아가 확실하게 크기 전까지는 유산 확률 또한 높습니다. 분명히 주의해야 할 사항들이 많으며, 신경 써야 할 부분들도 많습니다. 

 

자주 하는 질문에 대해 알아봅시다.

Q1) 임신 초기 증상은 언제부터 시작되나요?
A) 빠르면 수정이 일어난 후 바로 나타납니다. 대략 임신 4주 차에 해당하며, 보통 생리 예정일 주변이기도 합니다. 평균적인 여성들에게 일어나는 현상이며, 일부분은 조금 더 일찍 느낄 수도 있습니다.

Q2) 착상 출혈은 어떻게 구별하나요?
A) 색상, 분비물, 양, 통증 등으로 구별이 가능합니다.

Q3) 임신 초기에 주의해야 할 사항은 무엇인가요?
A)  다음 글에서 자세하게 설명하겠습니다. 커피, 술은 금지하고 비타민과 엽산을 섭취하는 것이 좋습니다. 강도 높은 운동은 피하며, 정기적인 산부인과 방문을 추천드립니다. 

Q4) 아침 메스꺼움을 완화할 수 있는 방법은?
A)  음식으로는 생강과 민트가 좋으며, 공복 상태에서 메스꺼움이 더 올라오게 됩니다. 한 번에 많은 양을 섭취하기보다는 적은 양으로 자주 먹는 것이 좋습니다. 

Q5) 임신 초기 감정 변화를 관리하는 방법은? 
A)  많은 분들이 임신을 하게 되면 요가매트는 필수로 구입하더라고요. 집에서 명상, 가벼운 홈 트레이닝을 시작하게 되는데, 스트레스 관리에 가장 효과적입니다. 단톡방이나 맘카페에 가입하여 본인의 기분을 공유하는 것도 한 가지 방법입니다.